Pro koho je spirální stabilizace vhodná?

Tato metoda je ideální pro lidi s:

bolestmi zad a páteře,

vadným držením těla,

výhřezy meziobratlových plotének,

problémy s klouby, jako je kyčel či kolena.

Je rovněž skvělou prevencí pro sportovce i pro ty, kdo tráví dlouhé hodiny v sedavém zaměstnání.

Jak probíhá cvičení?

Cvičení probíhá pod vedením certifikovaného instruktora a zahrnuje:

speciální cviky s elastickými lany,

zaměření na aktivaci svalových řetězců,

techniky pro správné držení těla a uvolnění páteře.

Výhody spirální stabilizace páteře

Úleva od bolesti: Pomáhá zmírnit bolesti zad, krční páteře a kloubů díky uvolnění svalového napětí.

Zlepšení držení těla: Podporuje přirozené a zdravé postavení páteře a celého těla.

Prevence zranění: Posiluje svalové řetězce a zlepšuje koordinaci, což snižuje riziko úrazů.

Podpora regenerace: Urychluje zotavení po operacích páteře, sportovních zraněních nebo přetížení.

Vhodné pro všechny: Bezpečné cvičení, vhodné pro děti, dospělé i seniory.

Zlepšení mobility: Přispívá k větší pohyblivosti kloubů a flexibilitě páteře.

Prevence degenerace: Působí jako prevence výhřezů plotének, artrózy a dalších degenerativních onemocnění.

„S pravidelným cvičením spirální stabilizace získáte nejen zdravou páteř, ale i celkovou tělesnou rovnováhu.“

Léčba

• léčba poruch páteře, především léčba výhřezu meziobratlového disku

• léčba potíží po nezdařených operacích páteře (FBS, failed back surgery syndrom)

• léčba skoliózy

• léčba poruch chůze, kloubů dolních končetin, artróza kyčle, kolene, plochá noha, vbočený palec

Prevence fitness a Wellness

• cvičení pro páteř

• cvičení pro kardiovaskulární trénink

• cvičení aktivní relaxaci, prevence přetížení stresem, únovové stavy

Sport

• kondice, zrychlení běhu

• regenerace po sportovních výkonech

• prevence a kompenzace jednostranného přetížení sportem

• léčba sportovních úrazů a přetížen